扎丸子头后头皮疼怎么办

起球伤头皮。这是我的亲身经历。因为我们以前必须做肉丸才能在商场工作。因为夏天头皮又痒又疼。还有皮疹。然后去了医院，挂了个皮肤科。该检查的都检查过了，医生说没问题。问我是不是经常把头发扎那么高，我说是的，因为我们上班要扎。他说这和我头发扎得很紧有关。以后想把头发松松的扎起来，经常按摩梳头。这样可以防止头皮疼痛。如果我的朋友处于我这样的情况，他们的头皮会痛。以后把头发扎得松一点就行了，好吗