吸电子烟是为了戒烟吗

谢谢你。我觉得用电子烟戒烟很难。因为电子烟虽然是替代品，但也含有尼古丁，只是以物理形式存在。抽烟这玩意连身体上的瘾都戒不掉，更别说精神上的瘾了！我抽烟33年了，5年前就戒烟了！戒烟最难的是，在第一周，我通过把自己灌醉，然后睡觉，熬过了最初的几天。然后吃了很多瓜子转移注意力。第五天以后，我拿了根烟放在鼻子下面闻，没有燃着。还能逐渐淡化感官对香烟的渴求。之后胖了十几斤，通过坚持锻炼已经恢复正常。我的经验:戒烟的关键是你主观上想戒。如果被动戒烟，往往会复吸。另外，不要相信循序渐进的方法，都是骗自己的。我怕你永远戒不掉！