野生水芹菜能不能吃

野生水芹菜能不能吃,第1张

野生水芹菜可以吃。野生水芹的嫩茎和叶柄鲜嫩,清香爽口,可生吃,也可炒食。野生水芹营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁,还有芦丁、水芹、玉米素等。

野生水芹菜怎么吃?

野生水芹菜能不能吃,第2张 凉拌:先将淡水芹菜清洗干净,然后放入沸水中煮三分钟左右,取出后放入大碗中。最后加入少量食用盐、食醋、鸡精搅拌均匀。

炒菜:先将新鲜水芹菜清洗干净,切块,然后在锅中放少许植物油,待锅热后,将处理好的水芹菜倒入其中翻炒,翻炒过程中加入少量盐,最后等水芹菜炒熟后放入盘中即可。

野生水芹菜除了凉拌、炒菜,还可以炒豆腐干、肉片,味道鲜美。

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