怀孕前三个月能吃花甲米线吗

花甲米线中含有大量的营养价值，所以正常人吃一些花甲米线是可以补充营养的。但由于花甲属于凉性食物，而凉性食物有可能导致女性子宫压缩，从而造成胎儿流产，所以花甲米线并不适合孕妇食用。即使想吃的话，也不要去外面店里吃，而是自己购买花甲米线在家做着吃。

花甲米线是一种南方比较知名的小吃，主要是采取花甲等海鲜和米线一起做成。尤其是对于沿海地区的人们来说，花甲米线就像内陆人吃馒头一样普遍。只是有些女性现在怀孕了，由于缺乏对孕期知识的了解，所以他们就想知道：怀孕时可以吃花甲米线吗？

首先，花甲是一种壳类食物，它含有大量的胶原蛋白，钙，铁，锌，硒等多种微量元素。艾米线又是一种面类食物，含有人体所需要的最基本的营养。所以用花甲搭配米线，不但口感比较鲜美，而且营养价值也非常高。因此这也是很多人喜欢吃花甲米线的原因。

但是，正常人吃花甲可能不会出现什么问题，但由于花甲是凉性食物，而凉性食物容易导致女性子宫收缩，从而影响到胎儿发育，甚至有造成胎儿流产的危险。所以怀孕的女性最好不要吃花甲，如果非常想吃的话，少量的吃几个就行了，不要吃太太多。

最后，很少有孕妇会自己动手做花甲米线吃，一般都是在外面的面店里吃。但由于面店里的食物可能放入了大量的食品添加剂，而且花甲和米线等原材料也未必新鲜，因此孕妇最好不要在外面吃花甲米线，而是购买一些新鲜的花甲和米线，自己在家里做着吃，这样就能避免摄入过量食品添加剂。但就算是自己做花甲米线吃，也切记不能短时间内吃太多

主料：米线80g、花甲100g

辅料：海带丝20g、绿豆芽20g、鹌鹑蛋6个、小米辣适量、老姜适量、大蒜适量、香菜适量、细香葱适量、蚝油适量、生抽适量、料酒适量、绵白糖适量、精盐适量、醋适量

步骤：

1、提前将原料准备好，花甲提前放入盐水中浸泡让其乖乖吐完沙子

2、香菜切成段；香葱切成花；大蒜、老姜切碎；小米辣切成末；鹌鹑蛋提前煮熟剥壳待用

3、将锡箔纸2层叠成一个碗状（为了保险起见，可以多放一层）

4、将花甲、海带丝放入锡箔纸碗中，加蒜米、姜米、小米辣、蚝油、生抽、白糖、盐、料酒、醋，放在电磁炉上，加适量水煮开

5、煮开后放入粉丝，豆芽，鹌鹑蛋包起来继续煮3分钟，打开锡箔纸撒入葱花、香菜段拌匀即可食用

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以上仅限参考，投资有风险，慎重选择

食材明细

米线80g

花甲100g

海带丝20g

豆腐2块

豆芽20g

老姜适量

香葱适量

蚝油适量

料酒适量

醋适量

小米辣适量

大蒜适量

香菜适量

生抽适量

白糖适量

盐适量

豆瓣酱适量

麻辣口味

其他工艺

十分钟耗时

简单难度

锡纸花甲米线的做法步骤

1

提前准备好材料，将花甲用清水和盐浸泡一小时左右；

2

花甲清洗干净后，用热水烫开口后立即沥出，放冰水里浸泡一下，将沙肠清理掉。

3

调料准备齐全；

4

放入锅中炒制，再放入豆瓣酱提色；

5

为了防止锡纸坏掉，放入碗中

6

分别把米线、豆腐、海带丝、豆芽放入，

7

炒好的调料也放入；

8

放入电磁炉上；

9

大致五六分钟既可以食用

很多孕妈，在孕期的时候，因为孕吐反应，或者到了孕中期的时候，因为疼痛特别想吃一下海鲜，而花甲是最常见的，而且非常的便宜，味道鲜美，特别的南方的孕妈，在没有怀孕的时候，经常喜欢吃酸笋加辣椒紫苏加辣椒，那真是好吃得不要的，而到孕期的时候，尽量不要吃辣，因为容易拉肚子，本来孕早期孕妇就比较多，水分缺失很厉害，再拉肚子的话，人都虚脱了。

在孕期可以吃花甲？

在孕期的时候，是可以吃花甲的，而且花甲中含有的丰富的硒、钙营养素等元素，那么对于孕妈来说是真的非常的有价值，特别在孕中期的时候，孕妈缺钙比较厉害，那么女儿吃一下花甲可以补钙，如果缺钙的话，那么孕妈会出现腿抽筋，屁股疼、耻骨疼、腰疼，而适量的花甲是一种很好的食疗。

对于孕妇吃花甲的注意事项

因为花甲是海鲜中的一种，而它的属性是寒冷的食物，而女性是一个阴体的，负负得正，如果孕妈在腹部疼痛、拉肚子、假性宫缩频繁的时候就不要不要吃了。

对于花甲的烹饪，最好是清汤水煮，因为这样它的营养价值是最高的，而如果是炒的话，很容易就把它的原有味道破坏了，而且营养流失，在煮的过程，不要为了鲜甜而放鸡精，在孕期最好不要放鸡精，而食盐的量也要控制好，记得把它煮熟透，因为它有很多寄生虫，虽然是大鱼吃小鱼，但是我们吃下去也要吃得舒服。

有过敏的孕妇，千万不要尝试，因为过敏会特别麻烦，严重的话，还会体温上升而感冒发烧。在孕期的时候，因为孕妇身体分泌很多激素，而这些激素可能对海鲜产生排斥，引起身体的不适，如果出现异常，最好看一下医生。

在孕期的时候，吃的东西都比较讲究的，因为我们吃的东西，不是只考虑我们自己，还要考虑到我们肚子的宝宝，我们可以吃，但是我们肚子里的宝宝是否可以受得了，而这些食物是否有营养，如果孕妈都是吃的垃圾食品，那么胎儿吃的也就没有营养，因为孕妈吃的东西，传化能量在从胎盘传到脐带给胎儿，而如果吃得没有营养，那么他们发育就不正常，特别烦孕后期的猛长期，需要比较高的营养，孕妈要准备好能量，随意吃东西不能偏食。

对于一些自己不确定能不能吃的东西，那么最好不要吃，因为你不了解，那么你也不会吃的过来，又怕这个，又怕那个，那么这种选择就是对自己的煎熬，何必呢！所以说，在孕期的时候，多看点书，或者去产检的时候，用一个小本把问题记好，一下子问医生完。

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