巧克力助眠还是提神，haddock巧克力怎么样

巧克力是大家熟悉的零食，有多种营养价值，可以说是很丰富的，受到很多朋友的喜爱。当然巧克力的功效是比较多的，有人说巧克力可以助眠，也有人说巧克力是提神的，到底是什么呢。那么巧克力助眠还是提神，haddock巧克力怎么样？下面给大家详细解答这个问题。

巧克力可以提神，但不能助眠，而且吃巧克力提神仅限于黑巧克力，引起黑巧克力中可可含量比较高，能刺激中枢神经兴奋剂，从而使大脑皮层中枢细胞兴奋，所以能带来提神的效果。但如果是牛奶巧克力的话，是没有提神效果的。

巧克力还有这些作用：

1、可以帮助补充身体所需的能量，饿的时候吃也能增加饱腹感。

2、有助于控制胆固醇的含量，因为巧克力中含有茶酸，能预防心血管疾病。

3、巧克力中的一些物质能够抗氧化，女性朋友吃的话能延缓衰老。

haddock巧克力这个牌子网上没有查询到相关信息。建议大家在选购巧克力的时候，还是选择一些大品牌的产品，比如费列罗、德芙、歌帝梵等，不论是巧克力质量还是口感都有保证，吃起来也放心。

黑巧克力相比于其他巧克力，它的味道更苦，有些人却喜欢吃黑巧克力，觉得自己吃了黑巧克力之后精神变得很好，黑巧克力提神醒脑吗？平常精神萎靡的人，也喜欢吃点巧克力提神，可吃巧克力能提神醒脑吗？

黑巧克力、巧克力都可以提神醒脑的，因为巧克力中含有咖啡因，它是一种中枢神经兴奋剂，进食后可以让大脑皮层中枢细胞兴奋，赶走大脑睡意、疲劳感，帮助身体恢复精力，让整个人变得更有元气。其中黑巧克力中含有的咖啡因量最多，所以黑巧克力提神醒脑效果最好。向牛奶巧克力中添加的巧克力比较小，提神醒脑能力也一般。

巧克力除了具有一定的提神醒脑外，它还具有糖分，可以帮助人体补充身体能量，减少低血糖症状。但是巧克力中蕴含的脂肪也不少，吃多了巧克力后身材容易发胖，吃完巧克力后不注意牙齿清洁的话，还容易造成口腔龋齿的问题。

所以人们在认识巧克力的好处时，也不要忽视吃巧克力给身体带来的风险。不管自己多么喜欢吃巧克力，也不应该盲目、大量进食巧克力。

巧克力在人累的时候能提神的主要原因是：它含能加速血液循环的物质类黄碱素等，这种物质能使大脑兴奋。

有研究人员指出巧克力可提高脑内血清素的浓度，而血清素愈多人就越快乐，所以在累的时候吃巧克力会提神。

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