怎么才能提神醒脑

1.按摩，按摩是促进大脑运转的好方法。可以按摩太阳穴、风池穴，提神醒脑；可以利用下课或者喝水的时间，起来溜达溜达，伸伸胳膊踢踢腿，也能起到提神的作用。

2.喝茶，茶可以说是世界上最健康的饮料。既能抗氧化，提高免疫力，又能提神醒脑。这是因为茶中含有咖啡因，这是一种能刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能兴奋大脑的主要原因。

3.站出来活动。对于很多学生党和上班族来说，可以利用上课或者喝水的时间起来溜达溜达，伸伸胳膊，踢踢腿，也能起到提神的作用。

4、外界刺激，可以用一些能刺激人感官的方法来达到提神的目的。比如用冷水洗脸，滴几滴眼药水等。也可以用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人的正中处，可以让人很快清醒过来。