喝酒不醉的方法是什么

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比较常见喝酒不醉的方法有解酒药解酒，谈到市面上解酒效果好的解酒药那就一定要说到酒前酒后了。酒前酒后解酒可以缓解第二天头晕头痛、厌恶反胃等不适，并能很好地铲除体内堆积的酒毒。长期饮用还能护肝、护胃起到保健的效果。

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喝酒之前半小时喝瓶纯牛奶也是喝酒不醉的方法之一，纯牛奶可以防范酒醉性胃炎和脱水症状。纯牛奶可以促进乙醇分化，又能维护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢掉，可适量饮些淡盐水补充。

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千万不要空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收快，人最容易喝醉；最好的方法是在喝酒之前，先食用油质食物，使用食物中脂肪不易消化的特性来维护胃部，以避免酒精浸透胃壁。由于这样可使乙醇在体内吸收时刻延伸，这是喝酒不醉的主要窍门。

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喝酒宜慢不宜快。喝酒后的十分钟酒精就可进入血液，40~80分钟时血中酒精浓度可到达顶峰。如果喝酒快则血中酒精浓度升高就快，很快就会出现醉酒状况。体内可有充分的时刻把酒精分解掉，酒精的发作量就少，不容易喝醉。

喝酒不醉的小妙招：

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

5、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

扩展资料：

解酒招数

1、吃水果

如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2、吃馒头

很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

参考资料：

人民网-生活小常识之让你喝酒千杯不醉的十招

1、喝酒前：空腹喝酒时人体对酒精的吸收速度相对较快，就更容易喝醉，因此要避免空腹饮酒。可以在饮酒前进食一些食物，如含有蛋白质、脂肪的食物，包括牛奶、五花肉等。蛋白质和脂肪相对不易消化，可以帮助延缓酒精的吸收。还可以在喝酒前服用B族维生素，因为肝脏需要B族维生素参与分解酒精；

2、喝酒中：喝酒要慢慢喝，可以使酒精在体内的浓度升高变慢，分解也会更多。还要边喝酒边进食，可以多吃豆制品和绿叶蔬菜，其中包含的卵磷脂、维生素可以起到保护肝脏的作用。肝脏功能正常运作，会对酒精进行分解，从而达到喝酒不容易醉的效果。还需注意不能与浓度低的酒，如啤酒、红酒或饮料混喝，由于混喝可能使得酒水口感更好，因此不知不觉会摄入过量酒精而导致喝醉；

3、喝酒后：可以多喝温开水、热汤，使排尿次数增多，促使酒精随尿液排出来。还可以吃水果，果糖可以使酒精氧化，加快酒精分解代谢。

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