怎样培养自己的兴趣爱好

答：一个人只要深入到现实生活中,就会遇到许多感兴趣的事物。

1，增加知识储备,培养兴趣的基础知识是兴趣产生的基础条件,因而要培养某种兴趣,就应有某种知识的积累,如要培养写诗的兴趣,就应先接触一些诗歌作品；

2，开展有趣活动,培养直接兴趣；

3，明确目的意义,培养间接兴趣所谓间接兴趣就是人对活动的结果及其重要意义有着明确认识之后所产生的兴趣。

1尝试新事物：大学生们可以尝试一些新的事物，例如学习新语言、尝试新的运动项目等。这样可以找到自己的兴趣点。2参与社交活动：大学生们可以参与社交活动，例如参加学生会、社团等组织。这样可以结交到志同道合的朋友，很可能会有共同的兴趣爱好。3读书学习：大学生应该多读书多学习，涵养自己的文化素养，不断丰富自己的知识储备，提高自己的综合能力。4学习课外知识：大学生们可以通过学习一些课外知识，例如读书、看**、听音乐等来培养自己的兴趣爱好。

5利用网络资源：大学生应该合理利用网络资源，如网络学习平台、社交媒体等等，以吸收新知识，了解社会动态，开拓自己的视野。6参加工作：大学生们可以参加一些工作，例如做兼职或实习等，通过工作体验找到自己的兴趣点。7参观展览：大学生们可以参观一些展览，例如美术馆、博物馆等，这样可以让自己更加了解各种艺术形式。8运动健身：大学生们可以尝试一些运动项目，例如跑步、游泳、健身等。运动是很好的减压方式，也能帮助人们保持良好的心态和身体状态。总的来说，大学生们可以通过尝试新事物、参与社交活动、学习课外知识、参加工作、参观展览、运动健身等多种方式来培养自己的兴趣爱好。同时，也要注意保持好奇心和积极向上的心态，这样才能不断地发现新的兴趣点。

咱们先来百度一下什么是兴趣：

兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪。心理学家认为人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。

但是后来，我发现我对兴趣的理解有偏差，兴趣不是我拿去骄傲和炫耀的资本，不是我的特长，而是让我愿意花时间，让我快乐的事。

照这么说，寻找到自己的兴趣，那就很简单了。

现在这个“快餐时代”，大家都追求速成，静下来、慢下来做什么事的人太少了，所以首先要戒掉浮躁的心态，享受和关注当下的生活，把眼睛从手机上转移到现在做的事上，抓住生活中的机会，多尝试。

太多的道理我也不知道怎么说，我来分享自己爱上跑步的经历吧：

我将自己讨厌的东西变为了自己的兴趣。

从2018年到现在断断续续坚持跑步四年多，现在累计跑了4500km，目前的目标是跑够5000km升级某k平台的r10以及去跑一场半马！

目前的里程

回望我的跑步史可谓是一把辛酸泪。

对于一个从小就不爱动的我来说，跑步简直就是噩梦。

秉着能躺着就不坐着，能坐着绝不站着，能不动就不动，能走绝不跑的原则，我这么挨到了初三。这期间每次跑步测试我都毫无悬念的帮大家垫底。

到了初三，我才知道原来我们是有体育中考的，并且对报高中也是有影响的，尽管当时的我有点担心，但并没有采取任何行动，想着兵来将挡水来土掩，总有办法的，我还是照样以垫底的体育成绩过了一个学期。

直到初三下学期的第一节体育课，成功被老师拿来证明他的训练方法是有效果的，我永远也忘不了老师在黑板上写下我那垫底的800米成绩。初一430 初二415 初三356， 当时的我坐在座位上默默流泪，又不禁为他的训练方式感到一阵头皮发麻。心里暗暗的想着自己要努力，让那些嘲笑我的人刮目相看。

这时候就不得不提一位“贵人”----谭同学，当然前提是我教他英语。于是在谭同学的“指导”下我的为期一个月的800突击训练开始了。最终在体育中考的时候取得了330的成绩，虽然离满分还差六秒。但我已经很满足了，我不再是“吊车尾”的存在了，这时候我跑步的上限大概是5-6圈（1km）。

题外话：在这里很感谢谭同学给予的帮助，感谢他在陪我跑步时那一句句的“加大摆臂”“迈大步子”“脚步不要那么重”“你看看你比前一圈慢了多少了”。感谢他在我失落时给予的鼓励。

（这是算我跑步史的一个转折点，也为之后爱上慢跑埋下了种子）

世界上有瘦子，自然也就有胖子，很不幸，我属于后者，上了高中每天吃吃喝喝不运动，一个学期就胖了十几斤，于是我开始想减肥，那就从跑步开始吧！下定决心那一天去操场跑了五圈（1km），跑完后气喘吁吁，很是痛苦，但心里憋着一股劲，从那天开始便几乎每天都要去操场跑几圈，三圈、五圈、八圈、最后慢慢的也能跑2km了，就这么跑了一学期，后来我开始使用一些软件的免费课程，挑战更远距离，比如“法特莱克五公里”，让我用很轻松的方式挑战五公里的距离。我开始慢慢感受到跑步的乐趣了，跑完步后我感觉到神清气爽、备战高考的压力和紧张带来的疲惫也减少了很多，跑步成为了我枯燥而又忙碌的高中生活释放压力的有效途径。高三最后一次校运会，作为校运会日常小透明的我鼓起勇气参加了学校的1500米田径赛，并获得了第四名。

这次比赛后我受到了很大的鼓舞，也坚定了自己继续跑下去的决心。这1500对于别人来说可能只是小意思，但对当时的我来说，这是对我这之前努力的最直观的肯定。

每天慢跑的那半个小时，是我在紧张的高三生活中留给我自己的半小时，那是我能够释放压力，胡思乱想的四十分钟，是真正属于我的半小时。

到了大学，有了更大的跑道，也可以选择绕着学校的主干道、或者跑去别的学校，也认识了很多喜欢跑步的人，然而我一直不敢突破5km的里程，每次跑到5km就不会多跑一步了。

大二，我参加了学校的校运会，报名了女子3000米，但很遗憾，没有获得名次。一位同样热爱跑步的学长对我说：你可以试试跑10km了，都跑了那么久的5km了。

我下意识的拒绝，对于那时候的我来说，10km是遥不可及的距离。

真正推动我的是闺蜜的努力，闺蜜自我爱上跑步后，也深受影响开始跑步，某一天，她突然发了个截图给我，上面是她突破10km的跑步记录，我很震惊，也很佩服她进步这么快，一方面我也开始反思，我应该跑出舒适圈了，别人可以，为什么我不可以？

我开始在每次跑步的时候慢慢增加跑量，六公里，八公里，十公里。我也终于跑完了十公里！

在那之后，我开始穿插着跑十公里，第二次10km，第三次10km，再后来10km成为了我的日常。碰上学校举办的校园10km迷你马拉松，我毫不犹豫报名参赛了，在女子组获得了18名的成绩，这次比赛也很大程度鼓励我继续跑下去。

我并没有止步不前，我继续突破自己，第一次尝试跑了21km，也就是半程马拉松的距离，大三我第二次参加了校运会女子3000米比赛，获得了第五名。同时也有幸代表学校参加了高校马拉松接力赛，虽然我的成绩并不优异，但是在一次次突破自己的过程中，我获得了很大的成就感，让我相信，很多时候我们一定要逼自己走出舒适区，突破自我才能有新的收获。

学校的迷你10km马拉松

我一开始没想过把跑步当作兴趣，更加不敢相信自己也能参加相关的比赛，但是当跑步成为习惯后，我发现自己越来越喜欢跑步，也愿意去了解和学习跑步相关的知识。

我想我应该感谢我天生运动资质平庸，因为如果我体育成绩并没有那么差，那么我就不会拉着同学陪我训练，自然也不会尝试着拿出部分吃饭时间去运动，那么也就不会发现其实慢跑也很有趣。就不会有一次次突破自己极限的机会。

每一次跑步都是对自己毅力的考验，跑完后的畅快淋漓，是我释放压力的有效方式，这就是跑步这项兴趣带给我的礼物。

所以大胆去享受生活吧，大胆尝试，坚持做下去。

希望我们都能一直跑下去！

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