乌龙茶的禁忌及不适宜人群

有些人不适合喝乌龙茶。经期的女性最好不要喝乌龙茶，对身体不好，贫血的人也不建议喝乌龙茶。饮酒过量会损害他们的健康。乌龙茶也有很多好处，可以改善他们的皮肤。女性可以选择在月经后喝乌龙茶来保养皮肤。贫血患者病情好转后也可以喝乌龙茶。

一、乌龙茶的制作过程

乌龙茶的制作步骤和其他茶叶一样，包括采摘、萎凋、摇青、炒制、揉捻、烘焙。经过这几个步骤的乌龙茶属于一级乌龙茶，味道更浓郁。乌龙茶的出现是在1725年。喝了之后，能感觉到茶香久久不散，有一种甜甜的味道。

第二，不适合喝乌龙茶的人

除了经期女性和贫血的人不适合喝乌龙茶，缺钙的人最好不要喝，影响骨骼发育。乌龙茶中有生物碱，可以抑制人体对钙的吸收。失眠的人最好也不要喝，喝了也睡不着，因为乌龙茶里有咖啡因，能刺激神经系统。

肠胃不好的人最好不要喝乌龙茶，乌龙茶对肠胃有刺激，更何况乌龙茶凉了之后。本来乌龙茶就凉，对偏瘦的人更不好喝，不要喝。乌龙茶可以减脂，适合减肥的人喝。孕妇一定不能喝乌龙茶，乌龙茶会使孕妇尿量和心跳加快。

三、乌龙茶的功效和作用

乌龙茶可以提高人的听力。很多中老年人喝乌龙茶，乌龙茶可以保留听力，但是不能经常喝，因为对听力有好处。每天喝一次就好了。乌龙茶会影响人体对钙的吸收。中老年人喝多了容易骨质疏松，对胃也有不好的影响。

乌龙茶有很强的刮油减肥作用。乌龙茶中有一种成分叫单宁酸，可以带走脂肪，降低体内胆固醇。还能使胰腺分解更多的酶来分解脂肪，减少身体对脂肪的吸收。还能让脂肪快速燃烧带走脂肪，还能降血脂。吃完火锅可以适当喝点乌龙茶，可以有一定的刮油效果。你可以试试。