过午不食减肥效果

午饭后减肥的效果介绍:午饭后减肥的方法很简单:早中午饭随便吃，但是可以多吃肉少吃猪肉。中午2点以后，可以不再吃任何东西，但是可以喝水和无糖饮料。 午餐后减肥的原则:一日两餐:早餐吃好，午餐吃饱。不用担心吃多了。以饱满为原则。 下午禁食:午餐后2-3小时