老年人锻炼需要注意什么

老年人健身需要注意什么介绍:问题描述:老年人健身需要注意什么？本站收集的答案如下:我们发现，在公园里，我有时会看到我们的老人打太极拳，做太极剑，踢毽子，甚至跳广场舞。一些相对困难的动作对我们的膝关节不好，所以我们老年人不要