补锌可以提高大人的免疫力吗,补锌可以提高人体免疫力吗

说到微量元素锌，很多人会认为不爱吃的孩子应该补锌，免疫力低的孩子应该补锌。事实上，不仅儿童需要补锌，老年人也需要补锌。老年人缺锌也会影响身体健康，补锌成了很多人的头等大事。那么补锌能提高老年人的免疫力吗？让我们一起来看看吧。

1。增强免疫力

充足的锌对促进胸腺发育，提高细胞免疫功能有很大帮助。研究发现，如果锌不足，会引起各种复杂的疾病。中老年人补锌对预防疾病有效。

2。保持食欲

不仅幼儿缺锌会引起食欲下降，老年人缺锌也会导致味觉元素减少，厌食减少；当人体缺锌时，口感会受到影响，甚至会引起厌食、食欲不振，甚至出现娄肠道细菌失衡。

3。保护你的视力

锌是将维生素A输送到血液中的主要元素之一。如果体内锌不足，人的视力也会受到影响。比如老年人的白内障、老花眼、夜盲症，都与缺锌有关。

5。预防癌症

人过了40岁以后，人体的胸腺会开始萎缩，免疫功能也会下降。如果免疫功能下降，就会诱发癌症，充足的锌对预防癌症有非常积极的意义。发现中老年人多吃富含锌的食物，对提高免疫功能和各项健康指标有很好的保健作用。

以上就是关于补锌是否能提高老年人免疫力的问题。希望今天分享的内容能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。