老年人锻炼的根本是什么

老年人运动的本质是什么引言:问题描述:老年人运动的本质是什么？本站收集的答案如下:如果我们老年人想锻炼身体，告诉我们我们为老年人练什么。我们玩的这个不错的太极拳，是一种运动模式。真正让你受益的是什么？就是在打太极拳的过程中你的精神和我们是一样的。