女性内分泌失调有什么

女性内分泌是什么东西 女性内分泌失调是什么

1.内分泌是指人体调节体内机能的功能。内分泌是指人类或高等动物体内的某些腺体或器官可以分泌激素，不需要导管就可以从血液中携带到全身，从而调节生物体的生长、发育和生理功能！女性如果内分泌失调，会出现以下症状:皮肤变差、脾气暴躁、妇科病、肥胖、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、白发、早衰等等！

2.内分泌的调节主要从饮食方面进行。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝温开水，补充身体所需的水分，同时要参加各种体育锻炼，增强体质，生活规律。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。还要保证休息质量和充足的睡眠。