内分泌失调导致长痘痘该如何处理

内分泌紊乱长痘痘怎么办 内分泌紊乱长痘痘的解决方法

1.对于内分泌失调的痤疮患者，要注意饮食。他们应该多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类水果，这些水果容易上火。需要注意的是，青菜要天天吃。每天多喝绿茶或菊花茶，不要喝咖啡或浓茶。取少量的糖，不要喝碳酸饮料。咳嗽的时候可以多喝水或者淡茶。

2.内分泌失调、长痘的患者，日常生活要吃素，少油腻。建议吃鸡。最好不要吃猪、牛、羊肉，多吃玉米。可以每天早上起来喝一杯凉水，也可以缓解内分泌失调的症状。除此之外，你平时也要注意适当的运动，这对调节内分泌有很重要的作用。

3.如果身体患有内分泌失调和痘痘，除了注意日常生活和饮食习惯，选择洁面产品也很重要。建议选择温和无刺激的，尽量不要用化妆品，防晒霜之类的。否则会让脸上的痘痘更严重。