免疫力低怎么调理呢

身体免疫力差怎么调理 免疫力低下怎么调理

从中医角度调节免疫力可以:

1.按足三里、涌泉穴，感到酸胀；

2、西洋参、枸杞子、黄芪可以用来泡茶，西洋参、枸杞子可以喝后嚼碎；

3.饮食均衡；

4.适当的有氧运动，如爬山、快走；

5、注意气候变化，随气候变化加减衣服；6.生活规律，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。