维生素的作用是什么什么和什么

维生素b2的功效与作用 主要有这些方面的作用

1.维生素b2能促进发育和细胞再生；

2.维生素b2能促进皮肤、指甲和头发的正常生长；

3.维生素b2可以帮助预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征；

4.维生素b2可以改善视力，缓解眼睛疲劳；

5.维生素b2会影响人体对铁的吸收；

6.维生素b2与其他物质结合，从而影响生物氧化和能量代谢。