流黄鼻涕吃啥

感冒流黄色鼻涕吃什么好

前段时间感冒了，鼻涕都流黄了。为此我采用了食疗的方法，效果很好。现在，我来给大家讲讲这段经历。

第一，感冒流鼻涕的时候，早餐吃粥比较好。吃早饭的时候，做绿豆粥。因为绿豆有清热的作用，对治疗风热感冒很有帮助，而且味道很好。材料是绿豆、粳米、冰糖。绿豆和粳米一起煮成粥，加冰糖就可以吃了。每天吃这个，你的病很快就会好的。

第二:感冒流鼻涕的时候，午餐做糖醋罗非鱼，因为鱼肉营养丰富，加点醋就能抵抗病毒。对风热感冒有好处。配料是罗非鱼，糖，醋，番茄酱，姜葱。先把两边的罗非鱼煎成金黄色，然后把酱料和酱油、糖、醋、番茄酱混合，再把姜葱煮开。

第三，感冒流鼻涕的时候，晚餐可以做豆腐和鱼片生蔬菜汤。豆腐和鱼片都很有营养，对风热感冒也有很好的疗效。配料是豆腐、鱼片、生菜、水、姜，煮成汤就可以喝了。味道不错。

另外，感冒流鼻涕的食疗期间，一定不能吃辛辣油炸的食物，以免身体上火，否则会加重感冒的病情。