睡觉磨牙快速治疗

睡觉磨牙的治疗方法有哪些

睡觉时磨牙是一件棘手的事情。很多人晚上睡觉会磨牙，也有人晚上睡觉会磨牙。其实睡觉磨牙是一种需要治疗的疾病。那么，睡觉磨牙有哪些治疗方法呢？

方法:治疗减少大脑兴奋，睡前休息放松，做适当的体操，避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境等。有利于降低大脑兴奋度。调动患者自我意识和自我控制的心理作用，减少磨牙的发生。

方法:肌肉松弛疗法，下颌肌张力过大是磨牙症的原因之一，治疗中解除肌张力过大是控制磨牙症的必要手段。常见的方法有:应用肌松仪；理疗，训练咀嚼肌的生理功能；按摩；视听暗示和其他方法。影响不大。

方法:睡眠中唤醒刺激的治疗，通过生物反馈，在磨牙发生时，患者被声音等电信号唤醒，从而暂时停磨牙。有学者对嘴唇进行暂时的传入电刺激，结果对控制磨牙症有效。但是这种方法干扰了患者和同居者的睡眠，效果不是长期的。

睡觉磨牙有很多坏处，需要自己找方法治疗，才能保持身体健康。