女孩来大姨妈能喝咖啡吗

来大姨妈能喝咖啡吗

女性的生理期非常关键，尤其是饮食，需要我们很好的护理，否则会对身体产生影响。今天讨论的是经期能不能喝咖啡。

首先，女生要了解咖啡的作用。平时他们捧着一杯热咖啡，微苦的味道真的很奇妙。而且咖啡可以提神醒脑，消除疲劳等。，而且还能舒张血管，促进血液循环。

其次，由于实际经期的原因，女生身体相对较弱，咖啡中的咖啡因对我们的身体伤害很大，所以不能选择在经期服用。

最后，大家都知道经期要保持好心情，睡觉。如果此时喝咖啡，其中所含的咖啡因可以刺激大脑。此时提神不利于睡眠，有些朋友和少喝咖啡会导致失眠。

月经期间，除咖啡外，不要吃任何刺激性和寒凉的食物，注意腹部保暖。