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糖尿病人可以吃什么水果

大家都知道糖尿病人不能吃含糖太多的食物，那么糖尿病人可以吃什么水果呢？下面我给大家介绍一下。

一、无花果虽然无花果是甜的，但它是一种高纤维水果，含有丰富的酸和酶，对糖尿病患者非常有益，对缓解疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著效果。无花果可以帮助消化，刺激食欲。它含有多种脂质，有助于缓解糖尿病患者的便秘。无花果中含有脂肪酶、水解酶等能分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

第二，火龙果。火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、尿酸等现代常见病有很好的疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，有助于预防糖尿病周围神经病变。

第三，苹果。苹果中所含的果胶可以防止胆固醇的增加，喂养血糖含量。苹果中的膳食纤维可以调节人体血糖，防止血糖忽高忽低，所以适量食用苹果对防治糖尿病有一定作用。

大多数水果都很甜。如果糖尿病患者食用不当，会导致血糖升高，病情反复。一般水果应在两餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，可避免一次性摄入过多碳水化合物，使胰腺超负荷。