女人便秘吃什么最好通便 肯德基是哪个国家的 • 2022-8-23 • 生活常识 • 阅读 11 女人便秘吃什么通便 来看看吧 1.你可以吃五谷杂粮。主食方面,可以多吃粗纤维食物,同时可以口服一些花生仁、核桃仁等高脂肪食物。2.便秘的女性可以多喝水,尤其是早上空肚子一杯凉水,三餐前每个空肚子一杯凉水,都有助于刺激肠道蠕动,有利于排便。3.另外,多吃粗粮、纤维素含量高的新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、土豆、山药等。多吃苹果、西瓜、火龙果、香蕉等新鲜水果也有助于缓解便秘。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1298351.html 通便 便秘 女人 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 肯德基是哪个国家的 一级用户组 0 生成海报 香菜叶片发黄怎么办 上一篇 2022-08-23 种百合一年能赚多少 下一篇 2022-08-23 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
评论列表(0条)