不吃早餐有没有好处

不吃早餐的好处 不吃早餐对身体健康有好处吗

1.不吃早餐的好处:对减肥有一定作用。但是不吃早餐也有很多坏处。

2.不吃早餐的坏处:不吃早餐是一种慢性自杀的习惯。不吃早餐不仅会伤胃，使人感到疲倦、肠胃不适、头痛，经常不吃早餐，还容易导致胆结石，而且特别使人显得“老”。

3.长期不吃早餐的人皮肤干燥，容易产生皱纹，提前衰老。同时，由于早餐时间距离之前的晚餐时间过长，胃壁特别容易被腐蚀，造成溃疡。