乳腺增生吃啥食物最好,乳腺增生要吃哪些食物

乳腺增生吃哪些食物好 乳腺增生可以吃的食物

乳腺增生应多吃能增强免疫力、防止复发的食物，如桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏苡仁、芸豆、山药、香菇、虾皮、螃蟹、青鱼、对虾、蛇等。还可以多吃水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、蘑菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等能提高机体免疫力的食物。

乳腺增生可以吃的食物

1.蘑菇类食物:乳腺增生患者也应多吃蘑菇类食物，如蘑菇、黑木耳、银耳、金针菇等。这些蘑菇类食物在日常生活中非常常见，有助于增强人对外界刺激的抵抗力，有助于防止乳腺增生的恶性发展。

2.大豆:豆制品对我们的健康有很大的帮助，乳腺增生患者就更不用说了，因为大豆和大豆加工的食品中含有异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果你一天吃两顿含有大豆的食物，比如豆腐和豆浆，对你的乳房健康将非常有益。

3。高蛋白食物:为了防止乳腺增生的进一步发展或恶变的可能，乳腺增生患者需要提高自身的免疫力，所以需要食用高蛋白食物。高蛋白食物有很多，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。这些食物有助于补充蛋白质，增强患者的免疫能力。

乳腺增生不能吃的食物

1.不要吃高盐食物:乳腺增生的人不能吃含盐重的食物，腌制的食物含盐量很高。所以在乳腺增生的时候要尽量避免吃腌制的食物，因为盐分重的食物特别容易刺激雌激素的分泌，雌激素分泌过多会导致乳腺增生更加严重。

2。不能吃蜂蜜:很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆含激素，所以对于不确定的东西，最好提醒乳腺增生患者少吃或不吃。乳腺增生患者最好少吃或不吃蜂蜜。

3.不要吃辛辣刺激的食物:患有乳腺增生的女性朋友一定要记住，不能吃辛辣刺激的食物。像葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等食物。最好避免食用，因为这些刺激性成分非常容易刺激菜肴中的女性，引起女性内分泌失调，从而使病情恶化。