按摩三阴焦的最佳时间

每天按摩三阴焦穴位能起到作用吗

中医认为，男为阳，女为阴，小腿内侧有一个穴位叫三阴交穴。每天按摩对女性会有很多影响。也是通过一个中医朋友了解到的。

1.按揉三阴交穴不仅可以防治妇科疾病，还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。此外，还能增加心脑血流量，对冠心病、脑中风等疾病有一定的防治作用。取穴方法:三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖(足眼)上方3寸处(中指第二段长度为1寸)。

第二，消疹，解毒祛湿。人的皮肤之所以会过敏，出现各种各样的皮疹，大多是因为体内湿气和内毒素的滞留过多。阴交穴是脾经上的穴位，脾的主要功能是将水、湿、浊、毒运出人体。所以三阴交有健脾利湿的功效，是治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等皮肤病的首选。每天11点按摩左右腿的三阴交穴20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益。

第三，保养卵巢的效果。三交穴具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿、调理气血、通经活络等作用。如果每天按摩三阴交穴五分钟，可以缓解女性的很多妇科小病，还可以保养女性的卵巢。

按摩三阴交穴时注意手法和力度，长期坚持效果特别明显。