两个肩膀子酸疼怎么回事

两个肩膀酸疼是怎么回事

在我们的生活中，经常会遇到肩痛的现象，尤其是电脑工作者，但是很多人不知道这是什么原因造成的。以下是导致肩膀疼痛的原因。

第一，这个原因一部分是因为坐姿和坐姿不好，电脑摆放的高度也有很大影响。在操作电脑的过程中，肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高了。按键盘的时候要把手臂抬起来，这样会使肩膀的肌肉过于紧张，产生酸痛感。

第二，工作时电脑屏幕太低，看屏幕的时候要低着头。如果时间太长，脖子后面会被拉得太厉害，引起疼痛。事实上，很多颈部疼痛或手臂麻痹的病例都是因为头部长期悬空造成的。

第三，长时间保持一个动作也会导致肩膀酸痛。可以经常按摩缓解这种症状。

平时既要不要长时间保持一个动作，也要经常锻炼，活动活动肩膀。