腰椎病怎么治疗效果好

腰椎病怎么治疗

腰椎病是一种常见病。得病后会有腰疼。我爷爷生病后不能起床。那么，如何治疗腰椎病呢？下面给大家介绍一下。

一、睡觉时注意床板的硬度，尽量睡硬床板。软床板很容易导致椎间盘压力过大，而硬床板很容易缓解椎间盘的压力。椎骨间的压力低了，就会慢慢恢复。如果压力过大，不仅达不到缓解的目的，还会加重病情的发展。但软床板容易使脊柱弯曲，腰椎病患者如果长期睡在软床垫上，会加重病情。

第二，可以适当运动，但不必过度弯腰，以免用力过猛。如果用力过猛，也会导致腰椎之间压力过大，但适当的运动有助于提高腰椎的柔韧性，改善病情。

方法:患者平时要注意适当休息，尤其是不要过度劳累。主要原因是他们不能长时间在一个位置工作或坐着，需要适当的活动。记得每半小时起身走一次，女生腰小，避免长时间在同一个位置。适当的休息是对自己负责的表现。只有劳逸结合，才能从根本上控制腰椎病的发展。

一般治疗腰椎病的方法都没有太大的效果。主要是平时要调理，从日常生活习惯，特别是患者适当的运动对疾病有好处。