喝牛奶真的有助于长高吗 early • 2022-8-20 • 生活常识 • 阅读 3 喝牛奶有助于长高吗 喝牛奶有什么好处 1.喝牛奶可以促进生长。牛奶含有优质蛋白质。普通牛奶的蛋白质含量为3.0%或3.5%,即100毫升中含有约3克蛋白质。2.另外,牛奶中含有钙离子,可以促进骨骼的健康。3.想要长高,也要注意适当的运动,增加跑步或者拉伸。注意新鲜的蔬菜水果、维生素和矿物质,可以改善糖、蛋白质和脂肪的代谢。4.长高的另一个措施是晚饭尽量少吃,保持相对较低的血糖状态,这样可以促进夜间生长激素的分泌。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1257956.html 有助 于长高 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 early 一级用户组 0 生成海报 贝尔加湖贝加尔湖 上一篇 2022-08-20 杏的作用以及功效 下一篇 2022-08-20 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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