什么主食不易长胖 红岩每章内容概括 • 2022-8-20 • 生活常识 • 阅读 7 不吃主食容易长胖吗 容易长胖的原因 1.容易长胖。不吃主食减肥可能初期效果明显,但是在掉下来的体重中,脂肪的比例很低,多为肌肉和水分。而且肌肉的流失让你容易发胖,容易引起体重反弹。2.主食富含碳水化合物,人每天50%-60%的热能来自碳水化合物。当主食摄入不足时,人容易疲劳、脾胃虚弱、皮肤发黄、脱发、口臭、记忆力下降、精神抑郁等。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1256597.html 长胖 主食 不吃 原因 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 红岩每章内容概括 一级用户组 0 生成海报 脸上长粉刺该怎么办? 上一篇 2022-08-20 皮肤干怎么办 下一篇 2022-08-20 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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