黑芝麻黑发食疗配方

黑芝麻黑发食疗配方,第1张

黑发食疗配方有哪些 这几个配方最有效

1.黑芝麻+核桃:科学表明,黑芝麻提取物能显著增强B16黑色素瘤细胞的黑素生成,激活细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性;核桃中的维生素E被认为是防止白发的关键。这两种食物搭配,无论是煮粥还是做成零食,都有利于白发转黑。

2.用醋泡黑豆:黑豆本身就是有利于头发生长的利器,含有极其丰富的蛋白质和一些植物雌激素。将黑豆浸泡在醋中,可以促进人们更好地吸收黑豆中的花青素,使黑豆的功效更大。

3.杂粮粥:杂粮粥的主要食材有红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米,有时还会加入红枣、薏米、枸杞等食材。营养极其丰富,能滋补肝肾,健脾益胃,是内调神器。

4.黑桑椹:黑桑椹是一种药用价值很高的水果。含有丰富的铁、锌、磷,能益肾补血,使人面色红润,头发乌黑光亮。

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