小月子食谱大全及做法宝宝知道

小月子食谱（小月子食谱30天的安排表）

1.怀孕对女性来说不完全是好事。比如没有和另一半结婚，感情不深，两人之间没有未来规划。这个时候怀孕很容易给对方添麻烦。为了解决这个麻烦，很多人会去小月子。手术后，他们应该好好照顾自己虚弱的身体。这里有一个小坐月子的食谱。

2.豆浆米粥。这种粥的做法很简单，但是对于小月后身体虚弱的问题有很好的调养效果。做法也很简单，就是把米洗干净后，和豆浆一起煮。煮熟后，加入少许白糖或红糖。每天早餐喝，有调和脾胃的功效。

3.鸡蛋红枣汤。这个汤的做法也很简单，就是把锅里的水烧开后，倒入一个整鸡蛋。记得不要把鸡蛋打碎，然后放红糖和红枣小火慢煮20-30分钟。能养血补气血。

4.神七母鸡。准备一只新鲜的老母鸡，清洗干净，用黄酒淹没，然后放入人参、黄芪、山药、红枣中蒸熟。对补气补血也很有效果。