喝枸杞水对身体有什么好处和坏处

每天喝枸杞水有什么好处和坏处 喝枸杞水有什么好处和坏处

1.喝枸杞水的好处主要包括:

(1)枸杞含有多种氨基酸，能提高人体抵抗力，有助于增强人体免疫力。

(2)枸杞中的枸杞多糖具有抗肿瘤作用，对抑制肿瘤细胞的生长有很大的作用。

(3)能明显改善视物模糊、目赤肿痛、清肝明目。

2.喝枸杞水的主要缺点是枸杞水喝多了会上火流鼻血，尤其是小孩和老人不能吃太多。