材料牛肉馅100g，橄榄菜80g，四季豆（扁豆）300g，黄瓜1根，绍酒1汤匙15ml，生抽1汤匙15ml，盐1茶匙5g，洋葱12个，蒜茸2茶匙10g，油1汤匙15ml，水淀粉2汤匙30ml做法1、四季豆洗净，摘去两端及老筋，再切成碎末。

食材：酸菜鱼米线干辣椒尖儿，蒜，姜，盐，胡椒粉做法：1把米线用热水泡着，不要太久也不要太短时间，大概半个小时到一个小时1把鱼切成鱼块，（不要太小不要太薄）然后把鱼片放到蛋清里（只要蛋清，不要蛋黄），加入胡椒粉搅拌，放一边备用。。3把酸菜，辣

白馒头想要煎的好吃，是有一定方法和窍门的，最重要的是，要把它均匀地切成小片，然后煎的时候，注意油的使用和火候的控制，才会更美味。馒头的主要成分是白面以及发酵粉，吃馒头具有以下作用：第一，馒头中的酵母是一种强氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒

主料白鳝调料盐、糖、料酒、南乳、麦芽糖、白醋、花椒、葱、姜、花生油做法1．鳝鱼片开去骨，加调料、葱、姜腌制24小时。2．挂在通风处晾36小时。3．将鱼片用热油炸至表面脆、鱼片熟。4．改刀装盘即可。鳝鱼的做法鳝鱼作为一种非常美味的食物，吃起来

盐水鸡配方与加工制作工艺流程香料：白蔻30克、白芷25克、山奈25克、良姜25克、小茴香15克、香叶10克。配料：乙基麦芽酚、鸡粉、精盐，黄酒，使用方法在文中。具体制作方法：一、鸡胚处理：（1）鸡胚选择：鸡胚要选择淘汰蛋鸡，成本低，肉质好，

每天吃清淡的白水煮菜可以减少油脂摄入，对减肥是有帮助的。不过长期这样吃会容易营养不良，除了蔬菜之外，可以适当加些豆制品、瘦肉等（如鸡胸肉、鱼肉等），补充人体所需蛋白质。 此外，要加强减肥效果，还必须增加适当运动，如慢跑、健身操、羽毛球、登山

质量和口感。1、质量。水果南瓜是官方制作组精心培育出来的制作质量保障，普通南瓜是农民工培育出来的质量没有保障。2、口感，水果南瓜系列高级版本口感好可以生吃，具有清热解毒的功效，普通南瓜系列低级版本口感不好不可以生吃，没有清热解毒的功效。南瓜

味噌汤是以鲷鱼、红白萝卜、鱼骨、味噌等材料制作而成的一道日本料理。味噌，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜。味噌发源于中国或泰国西部，隋唐时期传入日本。崔寔《四

炒刀豆是家常餐桌上一道美味的菜肴，不但营养价值高、功效作用好，而且炒刀豆的做法十分简单，又美味可口。那么炒刀豆的做法是怎么样的呢？下面就由我带各位一起了解一下炒刀豆的做法吧。在介绍炒刀豆的做法前，我们先看看炒刀豆的材料吧。炒刀豆的主料是刀豆

材料主料：鱼鳞200g；辅料：油适量、盐适量、辣椒粉适量、花椒粉适量麻辣酥鱼鳞1剥下来的鱼鳞用水冲洗干净后2姜拍松，但不要拍碎，这样即出味去腥3鱼鳞入锅，放适量水，拍松的姜切两下放入锅中，煮上5分钟左右，把鱼鳞上的胶质煮下来4煮好的鱼鳞捞出

三文鱼头可以和豆腐一起炖，好吃不腥。具体操作如下：1、准备食材：三文鱼骨 ，豆腐一块，油适量，盐适量，胡椒粉适量2、首先将豆腐切正方形小块，具体如下图所示。3、在砂锅里放适量清水放下豆腐块，大火煲开，如图所示。4、三文鱼骨切段，热油锅放三文

清蒸海虹的话，一般开水锅里蒸3-5分钟即可，看海虹大小。海虹个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜，适宜与冬瓜、萝卜等一同煨食;1、蒜蓉蒸海虹材料：海虹700克，食用油、食盐、大蒜、蒸鱼豉油少许做法：(1)将买回来的海虹冲洗干净，放入冷水锅中煮至开

原料：鲜嫩槐花500克，面粉250克，精盐、味精、酱油、醋、麻油、大蒜、红油、熟芝麻、白糖。做法： 1 将鲜嫩槐花洗净，挤干水，放入盆内，加少许精盐、味精、面粉拌匀，笼屉上铺白纱布，把拌好的槐花撒在纱布上，上面再盖一层纱布，

椰汁千层糕的做法：1、第一步做清水生马蹄浆，用一大容器放半包马碲粉(即125克)，加入1碗半水(15x250mL)马蹄粉要完全溶于水中不要起粒，再加入切碎的马蹄，另用煲放入1碗半水放片糖，片糖完全溶于水中，就灭火，把清水马蹄浆搞混立即倒入到

花胶，即俗称的鱼肚。亦称“花胶肚”。花胶这可是好东西啊，滋阴补肾，你的花胶已经发好的话，就直接来炖鸡汤好了，花胶先在沸水里焯十来秒，放到炖盅里面加两片生姜，滴几滴料酒，鸡最好用老母鸡，开膛后一定要去皮和黄油，放入炖盅加上水盖好盖，炖上四个小

主料： 鲈鱼750克辅料： 冬笋100克 香菜30克调料： 猪油（炼制）50克 盐8克 大葱25克 料酒25克 姜15克 胡椒粉2克 味精2克 香油10克制作工艺1 将鲈鱼刮鳞去鳃，剖腹除去内脏，洗净后沥水；2 再在鱼体两面划上“十”字花刀

风吹肉是一道有名堂，有内容的食材，也是在大家心中的环保腊肉。非常有韧劲，和熏肉不同，没有熏肉的呛味，但是具有独特清新的鲜味。自己在家凉制也非常简单，自己 买一条新鲜的五花肉，肉中带有肥油会让做好的风干肉更有肥厚润口的感觉，在肉上抹上调味料腌

玉米糁子，北方农村早期的一种早晚吃食，下面我就告诉大家大玉米糁怎么做好吃吧! 用料 玉米糁酵母鸡蛋盐花椒粉葱花 煎玉米糁饼的做法 细一点的玉米糁，用少许开水烫后放置温度约37度(和体温相仿)，加

辣菜用盐腌制好吃，腌制辣菜有以下三种方法：准备食材：辣菜，盐，小米辣。方法一：取新鲜的辣菜，用开水烫一下，放凉后加适量盐，放坛子里密封好，过几天就能吃了，这种方法腌制酸香可口。方法二：全程无水无油，把菜洗干净晾晒蔫软，放盆里用盐抓出水，装瓶

土豆粉是一道大众菜，由于常食用既可保持营养又可保护肠胃，不少女性朋友会选择拿土豆粉当食材，而土豆粉的做法就更是数不清了。这里为大家介绍几种常见的土豆粉的做法：土豆粉的做法一、砂锅土豆粉的做法食材准备：土豆粉、香菇、海带丝、豆腐泡、