准确的来说，食用糯米的含糖量比较高。糯米的淀粉含量也是比较高的，由于糯米具备粘性，因此糯米类的食物大家要少吃，每年端午节都是吃粽子的节日，吃过了会不易消化，尤其小孩子和老人要少吃糯米，还有糖尿病患者也需要少吃粽子之类含糖量较高的食物糯米 含

吸人人体的氧是能儆之源，但同时，氧在代谢过程中又不断地 产生活性氧，即自山基。活性轼能生成脂质构成细胞膜，也能生成 攻击体内蛋白质的各种不稳定的“基团”，并由于这种“基团"的连锁反应损伤组织、器官，当然也包括心血管。1对人体的损害

增高是必须综合进行的，单纯依靠药物不行，同样道理单纯依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢？ 1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了， 与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜

主料：窝瓜13个、面粉100克。辅料：小葱5根、盐适量、鸡蛋2个。步骤：1、窝瓜直接擦成丝加适量盐再打入两个鸡蛋，搅拌均匀，如下图所示：2、加入适量的面粉，搅拌均匀后分次加入清水，边加边搅拌，直至搅拌成酸奶糊状，如下图所示：3、加入多一些

增加饱腹感、保健。黄油在营养方面可以说是奶制品之首，是牛奶精炼成了黄油，营养丰富，含有维生素和矿物质、脂肪酸和胆固醇，其中维生素A，还有一些矿物质，它对人体的发育，尤其是骨骼的发育，还有一些视神经细胞的影响是非常重要的，对青少年人是非常不错

车厘子和樱桃是补血之王吗？谈不上。因为车厘子和樱桃颜色红，犹如血液，所以人们就按以形补形的观念，认为车厘子和樱桃可以补血，真实真是如此吗？ 我们来看看每一百克的车厘子和樱桃的含铁量，它们的含铁量只有04毫克，比不起眼的大白菜还低，大白菜中的

草莓一般来说，成熟季节在2-3月份，这个时候的草莓也属于当季草莓。不仅口感好，甜度也比较高。但草莓大量上市的月份应该是在4-5月份，很多人认为这个时间段的草莓是催熟的，要知道，我国幅员辽阔，不同地区的草莓成熟时间是不同的，一般来说，越往北草

比熊是可以吃草莓的。草莓含有完整的抗氧化剂，大量的维生素C、高纤维，还含有一种酶。对于狗狗来说营养价值都是非常高的。同时酶还可以美化狗狗的牙齿。给狗狗吃草莓的时候要注意一定要清洗干净，不要一次性吃太多了，因为草莓的甜份太多，狗狗不能吃太甜的

无法换算。iu是医学效价单位而不是重量单位，与微克，毫克不是一个系统，没办法换算。需要先知道是哪种药品才能换算，对于不同的元素换算值不同（国际规定的）。常用维生素单位换算：1IU维生素A=03μg维生素A醇。1IU维生素D=0025μg结

玉米属于热性，玉米须属于凉性。x0d玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。x0d可利用能量高。玉米的代谢能为1406MJ／kg，高者可达1506MJ／kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维

300大卡100g。花生属于一种高热量的食物，每100克花生中含有300大卡的热量，营养价值比较丰富，里面含有脂肪、维生素a、糖分、蛋白质、维生素b、维生素e、维生素k比较多。还含有丰富的矿物质，比如说钙离子、铁离子、钾离子等成分，可以有

与本身含的营养素有关系：打个比方，大家都知道生姜是热性驱寒的，受寒后，煮碗姜汤喝很好。但实际去皮后，效果会更好。因为，姜的皮则是寒凉的，只有肉是热性的。中医上讲，食物或药材的每个部位，特性都会不同，根、皮、径等都不一样。豆浆是泡

首先，过敏是机体的免疫系统过度防御所造成的。免疫分两种，体液免疫：过敏时免疫B细胞会释放抗体这种物质。组织胺是人体组织内的一种血管活性胺，广泛存在于人体组织之中，以肥大细胞内含量最高。在多数情况下，组织胺是由肥大细胞受抗原抗体复合物致伤而释

自古以来蟹都是美味，深受人们喜爱，鲁迅先生曾称赞：“第一个吃螃蟹的人是很令人佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢？”可见螃蟹确实韵味十足，现在多用“第一个吃螃蟹的人”来形容第一个敢于做某件事的人。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作

车厘子属于温性水果。车厘子属于蔷薇科植物，味甘酸性温，含有大量的糖分、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素等营养物质，营养价值含量较高，适量食用具有一定益脾、养肝、涩精、止泻的作用，对人体健康具有一定好处，所以车厘子属于温性水果。车厘子属于碱性

步骤如下：1、把生芝麻放进清水中，洗净。2、用孔特别小的漏勺捞起，沥水五分钟。3、沥干后，放进烧热的锅里。（不放油）4、用中火反复翻炒，慢慢蒸干水分。5、当听到噼啪的声音时，转小火翻炒，声音变小时，就可以出锅了。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，

一般煮玉米大概需要25分钟，开锅后15分钟就熟了。玉米开锅后15分钟就能吃了，这样的玉米有心香甜味，味道正好，但是很多老玉米就需要煮的时间久一些，因为不容易熟透，所以需要长期蒸煮，这样老玉米醇香的味道才会散发出来。肠胃不适，可以吃一些玉米来

土豆表皮变绿了不能吃。土豆变绿是叶绿素的着色，本身是没有毒害的，但是它反映了土豆中茄碱量的升高。茄碱（龙葵碱）是一种有毒物质，02——05克茄碱足以使一个成年人丧命。：食用土豆的小贴士在购买土豆时尽量避免挑选长芽、表皮发青或是皮肉青紫、腐烂

眼睛经常胀痛怎么办 眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的讯号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法:

用小火。一般炖骆驼肉，都是用大火烧开后，再用小火炖的时间长一些，即可炖烂，可以加一些佐料姜、葱、大料一起炖。骆驼肉，是指骆驼的肉，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等成分。红烧骆驼肉主料骆驼肉500g