1、人们之所以会说油麦菜不能生吃，一般是因为生的油麦菜味道比较苦涩，生吃难以下咽。但其实生油麦菜中并不含对人体有害的物质，我们如果能接受它的味道的话也可以生吃。而且没有经过高温烹饪的油麦菜营养也不会流失，我们生吃油麦菜的话就可以吸收更多的营

最近大家都有听说过烟酰胺这种成分，并且这种成分使用在护肤品当中也是比较多的。而且是有不少人在购买含有烟酰胺成分的护肤品。但仍然会有一部分人不了解烟酰胺，想知道烟酰胺是什么东西？什么是烟酰胺？烟酰胺是烟酸的酰胺化合物，是白色的结晶性粉末，没有

南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽－6等重要脂肪酸的极好食物源。吃法：距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

西梅是李属梅子，形状如杏梅。西梅原产于美国。虽然名字里带有梅字，但是西梅确实实打实的李子，别称也叫欧洲李。西梅的成熟期在8月中旬左右，属于秋季时令水果。新鲜的西梅不利于保存，所以市场上最为常见的就是腌制加工后的西梅，甚至是一些西梅干或是西梅

卤蛋的做法红烧肉卤蛋首先准备适量的五花肉、鸡蛋、料酒、生抽、糖、葱姜以及其他的各种调味料。把五花肉洗干净之后，用刀切成块，放在沸水锅中烫两分钟左右捞起来以后再次重洗。把鸡蛋放入锅中用冷水烧开，再换成中火，盖上盖子煮五分钟之后放在冷水里。过一

糯米富含b族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎

==[咸骨芥菜汤的做法]==制作原料:水东芥菜、咸骨、枸杞、虾米、盐、鸡精、陈皮;第一步:首先做咸骨，把切好的排骨加适量的盐腌制一天左右就可以了;虾米、陈皮准备好;第二步:把水东芥菜用水洗干净，切去叶子的部分，留下茎;第三步:起锅烧水，水开

用料主料   荔枝                                           适量桂圆                                           适量辅料   麦芽糖适量白砂糖适量桂味荔枝

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。 ■红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素a前体)、维生素c和叶酸，而在红薯中三者含量都

狗狗吃太多鸡肝会导致肥胖，皮肤瘙痒，维生素A中毒，以及缺钙。一、鸡肝主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、磷等成分，营养价值高、适口性好，且有独特的腥味，为犬猫所喜爱。但若长期吃肝，而且单一吃肝则会出现一些疾病。 二、肥胖，

第一，山楂山楂又名山里红、山里红，为蔷薇科落叶乔木，树高6米。它的肉很薄，核很硬，味道有点酸。其果实可做果脯蛋糕或生食，晒干后可入药。是我国特有的药用和果树树种。它生于山坡森林或灌木丛中，海拔100-1500米。适应性强，喜欢凉爽湿润的环境

（1）工艺流程：原料选择―剪串―浸碱处理―干制―回软―包装。 （2）技术要点： ①原料选择。制干用葡萄一般要求皮薄，无籽。果肉丰满柔软、含糖往高，外观美观。一般以无核白、无籽露为好，玫瑰香、牛奶等有籽葡萄也可用做制干。果实要充分成熟。 ②剪

狗狗是不能食用鸡蛋清的。虽然狗狗可以少量的服用鸡蛋黄，但鸡蛋清和鸡蛋黄在营养成分和吸收上是有本质的区别的，所以饲养者不要给狗狗投喂鸡蛋清，因为投喂鸡蛋清可能会对狗狗造成一定的伤害。在鸡蛋中含有一种卵白素，这种物质可以破坏小狗体内地维生素H，

车厘子用盐水洗最干净。无论是中国樱桃还是车厘子，都可能含有虫子。阴雨天或磕碰伤使少量果实裂口腐烂，散发出的果香味吸引果蝇在果皮下产卵，这些卵在樱桃里孵化成长为幼虫。一般情况下，表皮没有破损、质地坚硬、新鲜的樱桃不会有虫子，表皮破损、熟透变软

说到牛奶这种食物，相信这是所有人都知道其中的营养物质实非常丰富的。而且牛奶由于价格便宜，产量可观，长期以来都是大众补充营养物质的食物来源之一。而为了饮用方便，人们还将牛奶加工制成了奶粉，那么鲜牛奶和奶粉哪个更有营养？大家是喝鲜奶好还是奶粉好

芹菜可以生吃，主要的吃法有凉拌以及榨汁。榨汁的做法如下：主料：黄瓜1根、芹菜1根。辅料：纯净水适量、蜂蜜适量。步骤：1、准备好黄瓜、芹菜、蜂蜜、纯净水。2、将黄瓜和芹菜洗净后切段。3、将黄瓜和芹菜倒入破壁机里。4、加入适量的纯净水或凉白开。

清淡又有营养的菜有：花类蔬菜、瓜类蔬菜、茄果类蔬菜、鲜豆类蔬菜、葱蒜类蔬菜等。1、花类蔬菜花类蔬菜主要包括菜花、西兰花、紫菜薹、油菜薹等花序或嫩花薹蔬菜，常常和嫩茎叶类蔬菜被归为一类。花类蔬菜的营养价值也较高，是维生素C、β胡萝卜素、维生素

隔水层不含水、不透水的岩层叫做隔水层。隔水层一般分布在含水层的上部或下部，对含水层起隔离作用。分布在含水层上部的隔水层对含水层起保护作用，防止含水层受到污染；分布在含水层下部的隔水层保障矿山安全，防止透水事故的发生。一般粘土、泥岩、页岩为隔

迪巧钙片是我们大家都很熟悉的保健产品，很多人都服用过，但对于迪巧钙片的成分，很少有人清楚，因此我们便要了解一下迪巧钙片的成分？美国迪巧钙片和国产迪巧区别？迪巧钙片的成分本品为复方制剂，每片含碳酸钙750毫克(相当于钙300毫克)，维

在秋天成熟的水果主要有枣、苹果、梨、柚子、石榴、柿子、葡萄、甘蔗、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃、番茄、菠萝、木瓜、哈密瓜等水果，其果实成熟期都在秋季。秋天丰收水果介绍：每到秋天就是梨子上市的季节，不论是超市还是水果店到处可见梨子的身影。其实梨子