绿茶的功效与作用常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害，这只是其中一部分。下面我为你讲解绿茶的具体功效与作用。 绿茶的功效： 1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化

红米饭的做法：主料：红米100g 大米200g辅料：油适量、盐适量步骤1 红米。2 1:3比例哦，不然太糙，口感不好。3 淘洗干净，注入2倍的水（比平时煮饭的水要多些）。4滴入适量的油。5 1小勺盐，以吃不出咸味为好。6晃匀（浸泡10分钟）

缺铁性贫血吃什么好？1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁，而且价格便宜，烹饪方式简单，是最常见的补铁食物。不过动物肝脏含有维生素A，摄入过量可能会导致中毒。所以一周食用一两次即可，并且一定要选择健康动物的肝脏。2、牛肉牛肉的营养价值及其丰富，每

不能吃，烤黑的食物容易致癌。焦枣并不是被烤黑产生的焦灰成分，如果是烤焦烤黑了，最好不要吃，不利于肠胃消化。焦枣采用传统的制作工艺，先蒸后烘，反复多次，有利于维生素的保存。色如紫金，形如玛瑙，柔软鲜嫩，甘甜溢香，可谓色、形、质、味样样俱全，营

善存29适合12～50岁的人吃。17岁的你显然适合啦！每天一片可以补充人体所缺少的维生素和矿物元素，对人体有益无害的，只是不要多吃就行。尤其是其中的锌元素对青少年成长发育及智力发育很有帮助。在复合维生素领域中有个比较出名的产品，它就是惠氏多

B7和弦的难度在于四根手指同时按四根弦，我们可以通过大量练习达到瞬间同时按四根弦的水平。 但是很多时候尤其是分解和弦的时候我们并不需要瞬间按四根弦，如下：

越来越多的人们对于自己的容颜要求也是越来越高，拥有一个干净、光滑、美丽的脸庞是人人都渴求的。很多人说用白糖洗脸会使皮肤更加的干净，那么，这是真的吗用白糖洗脸究竟会有哪些功效呢让我们来一探究竟吧。白糖洗脸的好处1、可以使皮肤更加

鲫鱼豆腐汤是发物。鲫鱼汤属于海鲜，鲫鱼味甘性平，归脾胃大肠经，具有健脾益气、通乳除湿等作用。是脾胃虚弱、食欲不振、肾炎水肿、产妇乳少等患者的良好营养食物。但中医认为鲫鱼也属于＂发物＂。属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、

根据拉布拉多犬的成长状况选择品质上乘的专业狗粮;适量的肉类如鸡胸肉、瘦猪肉等，有利于拉布拉多犬的成长发育;可以每天喂半个熟蛋黄，为拉布拉多犬补充蛋白质和维生素。1狗粮根据拉布拉多犬的成长状况选择合适的狗粮，例如拉布拉多幼犬最好吃幼犬狗粮或幼

绿壳鸡蛋的营养比普通鸡蛋的营养高。绿壳乌鸡蛋主要的营养成分锌，硒，碘等比普通鸡蛋高出3-6倍，蛋白质含量高出127％，胆固醇含量低20％，同时还富含卵磷脂，脑磷脂，神经磷脂，高密度脂蛋白，维生素A，B，C，E以及微量元素，其中维生素E的含量

引言：叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的发生。孕前补充足够的叶酸对于怀孕的女性来说是非常重要的，足够的叶酸能够帮助预防胎儿畸形以及脑部不良发育等先天性疾病的产生。

马苋菜（中文学名：马齿苋，马力苋、拉丁学名：PortulacaoleraceaL）别名马齿苋，是一年生肉质草本植物。叶肥厚多汁，无毛，茎常带紫色，叶对生，倒卵状楔形；夏季开花，花小型，**；果圆锥形。多生于田野、菜园、路边及庭园废墟等向阳处

一般来说，吃腰果有降血脂、延缓衰老等好处；有上火、腹泻等坏处。具体分析如下：一、好处1降血脂：腰果中含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低体内血液中的胆固醇、甘油三酯等含量，从而达到降血脂的好处。2延缓衰老：腰果含有大量的维生素B1、维生素B2、

狗能吃蔬菜种类大全狗能吃蔬菜种类大全，狗狗是可以吃蔬菜的，而且蔬菜对狗狗来说非常有营养，可以起到美毛、护发的效果。但是要注意的是一定要煮熟吃，不要生吃，最好不要给幼犬喂食。下面分享狗能吃蔬菜种类。

榛子对身体和心脏都有很大的好处,女性在日常生活中适当食用榛子可以调节肌肉功能,还可以缓解抽筋和痉挛的症状,还能有效保护心脏。其次榛果中含有大量的脂肪酸,可以保护心血管,减少心血管疾病的发生。其次可以增强记忆,并为身体提供能量,与榛子中含有大

胡萝卜、四季豆、黄瓜。四季豆很适合减肥期间的狗狗吃，因为它没什么脂肪，还能促进狗狗的新陈代谢。胡萝卜是一种很常见的蔬菜，它有丰富的维生素A，可以保护狗狗的眼睛，而且还能起到润泽狗狗皮肤的效果。黄瓜是一种水分比较多的蔬菜，不爱喝水的狗狗也可以

苹果的营养价值：1、苹果酚：苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活

一、西红柿和虾能一起吃吗西红柿和虾是能够一起吃的。许多人觉得这二者不可以一起吃，由于番茄之中含有维他命C，虾之中含五价砷化物，二者会造成反映，转化成物质是有毒性的毒药。实际上服用西红柿和虾造成的毒药量远远地达不上身体中毒了的阀值，毒药在中国

美国一项研究表明，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。美国健康专家曾指出，成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品，以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和膳食纤维。西梅富含纤维素，吃三粒中等大小的西梅，

五谷 粟、豆 、麻、麦、稻 古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而