灵芝破壁孢子粉正确食用方法

灵芝破壁孢子粉正确食用方法

灵芝孢子粉对人体有极高的营养价值。笔者自从做了手术后，常年喝灵芝孢子粉。今天就来告诉大家灵芝孢子粉的正确吃法。让我们看一看。

操作方法 01

用温水送服
这是很多人都习惯的方法。每次取一茶匙左右的孢子粉，直接放入口中，用温水送服。

02

用蜂蜜喝
这是我自己的服用方法。买山上的野山蜜，一勺孢子粉，两勺蜂蜜。用温开水送服，慢慢喝。有强身健体、美容养颜的功效。

03

煲汤
我个人不喜欢在煲汤的时候加入灵芝破壁孢子粉，但是据说这样的食用方法还是可以保留孢子粉的功效的，但是我个人不建议你这么做。

04

注意事项
最后，我想告诉你一些注意事项。一般可以一天服用两次，早上饭前半小时，晚上睡前半小时。效果更好，而且一定要长期服用，这样才会真正有效。不要与酒精和饮料一起服用。