治疗严重失眠偏方

治疗严重失眠偏方

你知道有什么治疗严重失眠的偏方吗？让我们看一看。

操作方法 01

如果想治疗重度失眠，可以选择在晚上睡觉的时候给自己敷一个补水面膜。如果没有面膜，也可以选择用切片黄瓜代替。

02

治疗重度失眠的偏方也可以选择喝一点醋。如果不喜欢浓浓的醋味，也可以选择喝点苹果醋。

03

也可以选择睡前在户外做一些运动，比如跑步，或者做一些抬腿运动。回家后洗个热水澡更有利于睡眠。

04

严重失眠的偏方是睡前喝一勺蜂蜜，但切记睡前不要忘记刷牙。