​跑步护膝怎么挑选​跑步护膝的挑选方法

​跑步护膝怎么挑选 ​跑步护膝的挑选方法

你应该选择质地柔软、保暖性好、透气性强、防滑的护膝，因为柔软的护膝穿着更舒适，保暖性好的护膝可以防止出汗、风吹引起的膝关节疼痛。透气性强的护膝可以防止膝盖出汗，防滑护膝可以保证护膝和关节处于同一位置，更有利于运动。

1.质地柔软:选择护膝时，要看护膝的材质。你应该选择那些质地柔软，用手摸起来不硬的护膝，因为这些护膝会更舒服，更有利于跑步。

2.保暖:护膝的保暖效果也很重要，因为大量运动后，排汗会更多。如果此时受风，会诱发关节疼痛，需要使用保暖效果好的护膝。

3.透气性:在选择护膝时，还要保证大量出汗时护膝不会感到潮湿，所以要选择透气性好的护膝，这样可以排出里面的汗水，为膝盖提供一个舒适的环境。

4.防滑:运动量较大时，容易造成护膝与关节不在同一位置。如果它们不够稳定，就会脱落。不仅影响运动，还很麻烦，所以选择防滑性好的。