面汤的营养成分

1.面汤热量:63卡路里(100克)。

2.一碗面的热量约为284卡，需要我们连续做80分钟以上的有氧运动才能消耗掉这些热量。如果仅从热量的角度来看，面条的热量并不是特别高，面条中的脂肪也不高，只有1.6%左右，其主要成分是蛋白质。我们再来看大米。一碗米饭的热量是290卡，几乎等于面条的热量。但是米饭的脂肪含量比面条低，只有0.3%左右。如果只看热度，两者热度差不多。那么我们可以说面条和米饭的热量是一样的吗？答案是否定的。