黑枸杞和什么泡水喝效果最好

黑枸杞和什么泡水喝最好 教你如何正确养生

1.黑枸杞可以和红枣一起泡水。做法:将黑枸杞、红枣放入杯中，用开水冲泡。水凉了之后，就可以喝温热的冷饮了。功效:大枣具有补中益气、润脾土、润心肺等功效。同时，黑枸杞能滋补肝肾、明目润肺、止渴，从而使人面色红润，最适合缓解疲劳饮用。

2.黑枸杞(6g)也可以和菊花(10g)一起泡水喝。做法:将白菊花、黑枸杞放入杯中，用开水冲泡，浸泡10~15分钟，即可饮用。功效:菊花能滋补肝肾，枸杞能滋补肝肾，清肝明目。适合熬夜学习的白领学生，尤其是夏天。

3.15g黑枸杞可以和6g人参，20ml蜂蜜一起泡水。做法:将黑枸杞、人参洗净，放入锅中。洗净，加水500毫升，小火煨20分钟，加入蜂蜜调匀，即可食用。功效:每天服用两次。能滋补肝肾，益视力。可用于治疗肝肾阴虚引起的糖尿病、头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精。

4.黑枸杞可以和黄芪、红枣一起泡水。做法:水烧开后，转中火，将黑枸杞、黄芪、红枣放入锅中，煮1小时。用滤网滤出茶汁，即可食用。这种茶非常耐反洗。可以加水反洗几次，直到味道变淡。残渣里的红枣和黑枸杞可以拿起来吃。功效:黄芪、红枣、黑枸杞茶都是广为人知的大众抗癌茶。经常饮酒可以保持身体活跃，增强免疫力。