燕麦麸的热量约为每100克318卡。燕麦麸的热量比燕麦低得多,并含有钙、磷、铁、锌、锰、铬等矿物质和微量元素。燕麦麸尤其富含β葡聚糖和β;葡聚糖是一种可溶性膳食纤维,适量食用有益健康。
燕麦麸卡路里
燕麦,即裸燕麦,是一种低糖高蛋白的食物。
燕麦麸是一种纯天然食品。可以直接用开水冲服,也可以煮粥,做面食时加入面粉中。
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燕麦麸的热量约为每100克318卡。燕麦麸的热量比燕麦低得多,并含有钙、磷、铁、锌、锰、铬等矿物质和微量元素。燕麦麸尤其富含β葡聚糖和β;葡聚糖是一种可溶性膳食纤维,适量食用有益健康。
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