营养美味下奶汤

营养美味下奶汤

很多产妇产后奶水不足，这时候奶汤就派上用场了。你知道怎么做营养又美味的奶汤吗？接下来这本指南会告诉你答案。

操作方法 01

汤妃鲫鱼汤配美味牛奶是唯一的。鲫鱼汤的食材比较简单。我们只需要准备适量的葱、姜、蒜。

02

然后把市场上买的鲫鱼清洗干净，刮掉鱼鳞和鲫鱼里面的黑衣服，这样就不会有鱼腥味了。

03

然后倒入适量食用油，待油温五成热，放入鲫鱼开始炒，再放入葱、姜、蒜炒香，再倒入适量清水。

04

先用大火把鲫鱼汤煮开，再用小火煨，这样半个小时左右鲫鱼汤就可以煮成乳白色，然后就可以出锅了，营养又美味的奶汤就做好了。