怀孕第40周的注意事项

怀孕第40周的注意事项

怀孕40周，宝宝一般在这一周出生，妈妈的怀孕生涯终于结束了！那么妈妈们在最后一周应该注意什么呢？

操作方法 01

谨防过期妊娠
只有5%的婴儿能在预产期出生，提前或推迟两周都是正常的。
但如果持续两周以上，医学上称之为 过期妊娠 。【/br/】此时孕妈妈需要立即去医院做进一步检查，医生会根据情况决定分娩时间。

02

注意临产的征兆
一般临产时会出现以下三种典型征兆:发红、破水、宫缩。
有时候会有阴部疼痛，不用太担心。睡觉时可以取侧卧位，适当使用腹带，缓解疼痛。
适度的运动、散步、爬楼梯可以让生产更加顺利。

03

缓解分娩恐惧
分娩的痛苦其实并没有那么恐怖。紧张只会让孕妈妈在分娩时更加痛苦。
建议准爸妈在分娩前复习一下拉玛泽的呼吸法，分娩时听从医护人员的指导，对减轻分娩疼痛很有帮助。

04

尽量保存体力
在生孩子之前，孕妈妈要抓住吃饭睡觉的机会，保存体力。
临产后，不要大喊大叫消耗体力，保持冷静，听从医生的指导，生产会变得更顺利。