怀孕第31周的注意事项

怀孕第31周的注意事项

怀孕31周，孕妈妈越来越大，行动很不方便。
准妈妈这个时候需要注意什么？

操作方法 01

用品准备
31周后，很多孕妈妈的乳房开始分泌初乳，甚至有些孕妈妈的初乳会流出，所以如果你打算在宝宝出生后进行母乳喂养，那么这个时候就要准备好哺乳垫和乳罩了！提前准备好，然后就可以用了，可以帮助解决很多哺乳的烦恼！

02

不要憋尿
孕晚期的孕妈妈往往排尿次数增多。这是因为孕妈妈肾脏负担变重，尿液自然增多。
而且随着胎儿的成长，孕妈妈的子宫越大，会对膀胱造成越来越大的压力，所以也会导致尿频。这是正常现象，准妈妈不用太担心。
不过，孕妈妈们要记住，来了别憋着尿，马上上WC就行了。
一旦发现尿液变浑浊或感到疼痛，极有可能是尿路感染。你应该去医院治疗。

03

警惕胎动减少
。这个阶段的孕妈妈一定要时刻注意。一旦发现胎动减少的异常现象，马上准备一大杯果汁喝。【/br/】这样，如果胎儿还是不活跃，或者宝宝变得比较安静，孕妈妈就要去医院检查了！

04

调整胎位
当孕妈妈听说肚子里的宝宝胎位不正时，立刻低下了脸。她真的很担心！为了调整异常胎位，孕妈妈可以每天早晚趴在胸前和膝盖上。
胸部贴在床上，膝盖和小腿贴在床面上，两腿分开，小腿与大腿成90度直角，用胸和膝盖的力量支撑全身。
最初的锻炼从5分钟开始，逐渐拉长到10 ~ 15分钟。每天早晚各做一次。做完后，静静地侧卧，在床上休息几分钟。
胎位异常的孕妈妈，一周后可以调整！