晚上吃石榴会不会长胖

晚上吃石榴会发胖吗？

1.晚上吃石榴不会导致身体发胖。石榴虽然含有一定的糖分，但热量低，适量食用不会导致身体发胖。

2.建议睡前尽量不要吃石榴。因为睡前吃石榴不能代谢体内多余的糖分，容易增加胃部的负荷，容易引起胃病或上火的症状。对于喜欢吃石榴的患者，建议饭后一小时左右食用，可以减轻肠胃刺激症状，有助于营养吸收。患有肥胖症或体重下降的患者应合理营养饮食，并注意休息。