怎样补肾健脾

怎么补肾脾 大家不妨了解一下

1.我们可以多吃这些食物。白扁豆，别名豆角、白豆、南扁豆；一年生缠绕草本植物扁豆，一年生缠绕草本植物的成熟种子。扁豆原产于印度、印度尼西亚等热带地区，汉晋前后传入中国。初秋用白扁豆煮粥或煲汤，能消暑祛湿，健脾胃，增进食欲。

2.百合是百合科多年生草本球根植物，主要分布于东亚、欧洲、北美等北半球温带地区。具有健脾和胃、养肺润肺、清心安神、消除疲劳、润燥止咳的功效。