薏苡仁和薏米一样吗?

薏苡仁和薏米一样吗 薏苡仁和薏米有什么营养

1.薏苡仁和薏苡仁是同一种植物。

2.它们有健脾益肺、清热利湿的作用。同时，它们还含有多种氨基酸，并富含淀粉、热量和脂肪，以及大量的维生素B1和B2以及钙、镁、钾等营养物质。对身体的恢复有一定的作用，特别是对于久病体虚，或者体内有一定湿气的患者，可以去除体内的湿气，补充自身的营养。