面包有什么营养成分?

面包的营养价值和功效 面包有什么营养价值和功效

1.面包是由面粉制成的主食，面粉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适量吃一些面包，可以有效吸收多种营养，促进肠道消化液的分泌，从而增加食欲。

2.而且面包中的膳食纤维和不饱和脂肪酸也很丰富，不仅能帮助减肥，还能增加人体免疫力，对高血压、高血脂有一定的改善作用。