拉肚子吃什么水果养肠胃

拉肚子吃什么水果

拉肚子的人不能吃很多食物和水果，但是在这种情况下，我们要搞清楚拉肚子吃什么水果。让我们一起来了解一下这个问题。

一、苹果:苹果是最好的水果。它们对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足、腹泻、便秘等。

二、荔枝:味甘微酸，有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。虚寒、胃寒者适合多吃。这是因为荔枝中含有葡萄糖，不含任何杂质，而这种天然的葡萄糖能给人的身体带来补血强肺的功效，对血液循环和温度的产生有特殊的促进作用。

三、石榴:味甘、微酸、涩，能生津止渴、收敛止泻。腹痛患者最适合吃。尤其是酸石榴能治慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛等。

腹泻与你吃的食物或感冒有关。这期间一定要多喝水，尤其是温水。注意保护胃不受凉。也可以用暖水袋暖胃。注意保暖。千万别让肚子着凉。